Pilates en casa
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“El movimiento que generamos mediante la practica de Pilates ha impactado positivamente en la calidad de vida de nuestros alumnos. Hoy queremos llegar a todo Chile con nuestros productos: Reformer Diván, Reformer en Casa y Clases Online. Practicar Pilates nunca antes fue tan fácil”.
Practicar pilates favorece el buen descanso. Mediante la inspiración profunda y la exhalación, se eliminan toxinas que permiten una mejor oxigenación de la piel, los músculos y los órganos internos
Mejora la posición del abdomen, del pecho y de los hombros. Consigue una postura correcta al estar de pie, caminando o sentado.
Controla la ansiedad y regula las respuestas del cuerpo al estrés físico, mental y emocional. Gracias a la unión entre cuerpo y mente, los problemas desaparecen, provocando una sensación de bienestar y calma.
Es comúnmente conocido que este deporte es uno de los más relajantes que existen. Los ejercicios en pilates se complementan con la respiración para ayudar a relajar el cuerpo y facilitar el movimiento.
El pilates es una actividad en la que se trabaja cuerpo y mente para lograr alcanzar la armonía entre ambos. Mejora la confianza, siendo más sencillo empezar a prescindir de hábitos poco saludables.
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